A lábunk ápolása sok esetben nem kap elegendő figyelmet, pedig a visszeres panaszok megelőzésére, csökkentésére, illetve a talp, legfőképpen a sarok bőrének puhítására érdemes időt szakítani. Először nézzük meg, hogy miket tehetsz annak érdekében, hogy javuljon a vénás keringés és kevésbé látszódjanak a visszerek a lábaidon: Használj gyógynövényes lábápoló krémet visszeres, fáradt lábakra!Nagyon jól esik […]
Holistic Pulsing
Mit várhatunk a Holistic Pulsing módszertől? Nincs elvárás, nem kell semmit sem éreznünk, tennünk, nem kell semmire sem figyelni, csak egyszerűen létezzünk, pihenjünk, éljük át a nyugalom, a csend és a béke érzését.
A folyadékfogyasztás 9 alapelve
Sok elmélet, számítási módszer létezik arra vonatkozóan, hogy mennyi az ideális napi folyadékbevitel. De vajon melyikben higgyünk? Ki mondja meg, hogy mennyi az ideális? Mikor igyunk többet, mikor kevesebbet, milyen tényezők, körülmények befolyásolják igényeinket? Mi a legegyszerűbb visszajelzés szervezetünktől, hogy megtudjuk, testünk éppen rendelkezik-e az ideális mennyiséggel? Az alábbi alapelvek figyelembevétele választ ad az ideális, […]