Skip to main content

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Holistic Pulsing

Mit várhatunk a Holistic Pulsing módszertől? Nincs elvárás, nem kell semmit sem éreznünk, tennünk, nem kell semmire sem figyelni, csak egyszerűen létezzünk, pihenjünk, éljük át a nyugalom, a csend és a béke érzését.

A folyadékfogyasztás 9 alapelve

Sok elmélet, számítási módszer létezik arra vonatkozóan, hogy mennyi az ideális napi folyadékbevitel. De vajon melyikben higgyünk? Ki mondja meg, hogy mennyi az ideális? Mikor igyunk többet, mikor kevesebbet, milyen tényezők, körülmények befolyásolják igényeinket? Mi a legegyszerűbb visszajelzés szervezetünktől, hogy megtudjuk, testünk éppen rendelkezik-e az ideális mennyiséggel? Az alábbi alapelvek figyelembevétele választ ad az ideális, […]

Idő

A masszázsok, így a talpmasszázs idejének hosszát úgy kell meghatározni, hogy az összhangban legyen a vendég energiaszintjével, egészségi állapotával. Talpmasszázsnál a maximális, optimális idő egy kezelés alkalmával harminc perc. Ez lehet valamivel kevesebb gyerekeknél illetve idős embereknél. Az alap 30 perces reflexzóna masszázs nálam kiegészül pár bevezető, lazító fogással, illetve a kezelés végén egy rövid […]

Megelőzés

Megelőzés

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy testi-lelki egészségünk, folyamatos jólétünk elsősorban a megelőzésen múlik, főleg azon, hogy mi magunk mennyit teszünk ezért. Mi döntjük el például, hogy mivel táplálkozunk, mit kenünk a bőrünkre, mennyit sportolunk. Egy számunkra ideális testi és lelki állapotot sokkal könnyebb megtartani, mint visszaszerezni. Ha belegondolunk, mikor betegek vagyunk, lényegesen nagyobb odafigyelést, erőfeszítést […]

Stressz

Nem is a stresszel önmagában van probléma, hiszen mindenkit ér elég sok hatás nap mint nap. Ezt a mai világunkban nagyon nehéz teljes mértékben kikapcsolni.  Azzal vannak nehézségeink, hogy nem tudjuk feldolgozni. A kezeletlen stressz pedig nagyon sok élettani folyamatra, testi és lelki szinten egyaránt negatív hatással van. A tartós stressz szervezetünkben élettani folyamatokat befolyásolhat. Lelki […]

Érintések

Már gyerekkorunktól fogva bennünk van az az ösztönös reakció, hogy ráhelyezzük kezünket fájó testrészeinkre. Megérintünk másokat, ha testi vagy lelki fájdalmuk van. A masszázsok alkalmával is hatással vagyunk vendégeinkre nem csak a masszírozás, hanem érintések által is. A tanult technika véleményem szerint másodlagos. Az első, és legfontosabb, hogy ott legyek teljes figyelmemmel. Bármilyen emberi érintkezés, kapcsolat […]