Legújabb kedvencem ez a pikáns szendvicskrém. A benne található nyers tökmag miatt férfiaknak külön is ajánlom. A kakkukkfű jótékony hatásairól pedig  itt olvashatsz bővebben.

kakukkfüves-tokmagkrem

Hozzávalók:

  • 3 fej vöröshagyma
  • só (lehetőleg himalája)
  • 2-3 kávéskanál kakukkfű
  • 2 dl tökmag

 

Elkészítése:

Az apróra vágott vöröshagymát kevés olajon megdinszteljük, fűszerezzük, megsózzuk.

A tökmagot kávéőrlőn ledaráljuk. Miután a fűszeres hagyma kihűlt, az egészet összekeverjük.  Tegyünk hozzá ízlés szerint olíva- illetve tökmagolajat. Ha túl sűrű, „száraz” lett, egy kis tisztított vizet adjunk még hozzá.

Minőségi  kenyérrel nagyszerű választás tízóraira, uzsonnára.